Kursplan

Ett fordypningskurs i klassisk yoga med varierte fysiske øvelser, pust, lyd, meditasjon og avspenning, Hver klasse veiledes med intuitivt nærvær og skaper et rom for deg som deltager, til å møte livet med åpenhet og nytt, friskt perspektiv, hver eneste gang. Litt erfaring i yoga anbefales, men er inget krav. 

Lærer: Anja
Høst 2024
Torsdag 19:30 – 21:15
Periode: 22 aug til 12 des
Varighet: 16 uker a 1 t 45 min
Opphold uke 40
Pris 3800 kr

En yogaklasse for deg som er ny til yoga eller vil dykke inn i de grunnleggende øvelsene, som gir deg en stødig opplevelse av den sanselige kroppen, sinnet og oppmerksomheten og hvordan disse virker i forhold til hverandre. En yogaklasse for deg som er ny til yoga eller vil dykke inn i de grunnleggende øvelsene, som gir deg en stødig opplevelse av den sanselige kroppen, sinnet og oppmerksomheten og hvordan disse virker i forhold til hverandre. 

Lærer: Anja
Høst 2024
Torsdag 17:20 – 19:05
Periode: 22 aug til 12 des
Varighet: 16 uker a 1 t 45 min
Opphold uke 40
Pris 3800 kr

Å praktisere yoga om formiddagen, har en letthet over seg, da vi ikke har rukket å bli påvirket av altfor mange inntrykk og tanker enda. Klassen er litt lenger enn de andre og inneholder et variert fysisk program, pust, meditasjon, lyd og avspenning. Den er åpen for alle nivåer. 

Lærer: Anja
Høst 2024
Tirsdag 11:00 – 13:00
Periode: 20 aug til 10 des
Varighet: 16 uker a 2t
Opphold uke 40
Pris 3900 kr

Ett styrkende og meditativt yogakurs fra den klassiske yogatradisjonen.

Asanas, Pranayama og Pratyahara.

Forbedrer helsen, fordøyelsessystemet og vitalitet. På lett engelsk.

Lærer: Spiros
Høst 2024
Tirsdag 18:00 – 19:45
Periode: 20 aug til 10 des
Varighet: 16 uker a 1t 45min
Opphold – uke 40
Pris 3800kr

Qigong is a name that covers various sets of exercises which increase vitality, while promoting deep relaxation.

Baduanjin  gong It is a typical Qigong to promote health and enjoy reduced stress, a stronger immune system, and a deeper awareness of breath and body coordination. Here one has a chance to learn the whole of the 8 Pieces of the Baduanjin in depth. This is a complete form to awaken and strengthen the internal system of the body.

TAIJI (Tai Chi) is understood to be the highest conceivable principle, that from which existence flows. TAIJI underlies the practical TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN)– A Chinese internal martial art based on the principles of Yin and Yang and Taoist philosophy.
In our school Tai Chi Chuan is taught to promote health and physical abilities but also as a meditation in movement and spiritual cultivation. We practice the Traditional Yang style long form.

Lærer: Spiros
Høst 2024
Tirsdag 20:00 – 21:30
Periode: 20 aug til 10 des
Varighet: 16 uker a 1t 30min
Opphold uke 40
Pris 3800 kr